درمان خانگی گرفتگی کمر

گرفتگی کمر از جمله اختلالاتی است که می‌تواند به‌صورت ناگهانی بروز پیدا کند و معمولا با درد شدید و ناتوان‌کننده‌ای همراه است. این اختلال اغلب به‌واسطه آسیب‌دیدگی‌های قبلی در ناحیه کمر بروز پیدا می‌کند. این مقاله را به ارائه توضیحاتی درباره این اختلال آزاردهنده اختصاص داده‌ایم. در بخشی از مقاله به معرفی راهکارهای درمان خانگی گرفتگی کمر و حرکات کششی مناسب برای بهبود آن پرداخته‌ایم. توضیحاتی هم درباره علت گرفتگی کمر و راه‌های پیشگیری از آن عنوان شده است.